Dein Weg zu gesunden Gewohnheiten – nachhaltig, individuell und alltagstauglich.
Du willst deine Ernährung endlich langfristig verändern – mit Struktur, Motivation und persönlicher Begleitung?
In meinem 3-monatigen Online-Coaching bekommst du genau die Unterstützung, die du brauchst, um deine Ernährung dauerhaft umzustellen und dich rundum wohlzufühlen.
Gemeinsam schaffen wir eine gesunde Basis, die bleibt – ohne Diäten, ohne Stress, ohne Verzicht.
💬 Das erwartet dich
🥑 Persönlicher Start & Ernährungsanalyse
Wir beginnen mit einer ausführlichen Analyse deiner aktuellen Ernährung, deines Alltags und deiner Ziele.
Auf dieser Grundlage entsteht dein individueller Coaching-Plan – ganz nach deinem Tempo.
☎️ Regelmäßige 1:1-Coachings
Du erhältst 2 persönliche Video- oder Telefongespräche pro Monat (je 45–60 Minuten).
Hier besprechen wir deine Fortschritte, passen deine Strategie an und lösen gemeinsam mögliche Herausforderungen.
🍽️ Individueller Ernährungsplan & Anpassungen
Du bekommst einen maßgeschneiderten Ernährungs- oder Wochenplan, der zu deinem Alltag, deinen Vorlieben und eventuellen Unverträglichkeiten passt.
Während des Coachings wird dieser Plan regelmäßig überprüft und bei Bedarf angepasst.
💌 Kontinuierliche Betreuung
Zwischen den Terminen bleibst du über E-Mail oder Messenger mit mir in Kontakt – für kurze Rückfragen, Motivation oder Feedback zu Mahlzeiten.
🕒 Ablauf & Rahmenbedingungen
Dauer: 3 Monate ( danach monatlich verlängerbar)
Ort: 100 % online – flexibel und ortsunabhängig
Kommunikation: Telefon, Video oder Chat
Preis: 299€
✨ Für wen ist das Coaching geeignet?
Dieses Coaching ist ideal für dich, wenn du
✅ deine Ernährung dauerhaft umstellen möchtest,
✅ bereits erste Veränderungen begonnen hast und jetzt dranbleiben willst,
✅ gesunde Routinen festigen möchtest,
✅ oder mit professioneller Unterstützung deine Ziele nachhaltig erreichen willst.
Hier geht es nicht um kurzfristige Ergebnisse – sondern um echte Veränderung.
💡 Starte jetzt mit deinem kostenlosen Erstgespräch!
In einem unverbindlichen Kennenlern-Call (ca. 20–30 Minuten) finden wir gemeinsam heraus, wie ich dich in den nächsten drei Monaten bestmöglich begleiten kann.
Wir besprechen deine Ziele, Wünsche und die passende Coaching-Strategie.